10 abr. 2011

Sábado en la pista

Los sábados por la tarde es una gozada correr en la pista: no hay casi nadie, el sol de esa hora es muy agradable y la temperatura adecuada.
Otros seis kilómetros sin amortiguación "pa´l bote". Cada vez es más fluido todo (cadencia, pisada, postura y respiración) y si falla algo, el cuerpo me avisa al instante.

Poco a poco voy alcanzando la máxima de "CORRER RELAJADO"; una auténtica gozada.

Salud!

Distancia: 6,14 km
Tiempo: 30:21
Ritmo: 4:56 min/km
Velocidad: 12,14 km/h

20 días sin fumar

4 comentarios :

2o dias sin fumar y corriendo en pista cada vez más rápido... Qué lujos...!!!

No vuelvas al tabaco nunca. Ya me he quedado a gusto.
Un día de pista a la semana te ayudará mucho, es el día para cambiar de ritmos, para hacer progresiones, cambios de ritmos, series. P.e.: tres vueltas suaves y una a tope, o así. Ese día de calidad te ayudará.
Saludos bluesman.

Enhorabuena... No hay nada como estar a gusto. Abrazos

Cuando sientes "the flow" es una gozada correr. Y felicidades por los veinte días.

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