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31 jul. 2013

Nuevos huaraches: Simna 2.0

Por cortesía de Zami y de Pies Sucios, les presento mi cuarto par de huaraches, el modelo Simna 2.0.

No sé si recuerdan el post que dediqué al modelo anterior, los Simna (1.0), que actualmente tienen más de 500 kilómetros y siguen estando en perfecto estado. Pues esta es la evolución de ese modelo, y presenta novedades realmente llamativas.

Nueva suela Vibram de 9 mm y con un dibujo más agresivo que la anterior; nueva superficie más adherente sobre la que se apoya la planta del pie; sustitución de los cordones por correas planas y resistentes, pasadores y una hebilla con cierre, cuyo conjunto supone una nueva y eficaz manera de ajuste; y todo ello en sólo 75 gr de peso en la talla 42...

La verdad es que tienen muy buena pinta, y aunque de momento no los he probado, en breve espero estar corriendo con ellos por los caminos forestales que suelo visitar con los otros huaraches, y comprobar la diferencia en cuanto a tracción, agarre y ajuste.

Como siempre, los modelos de sandalias de la marca Pies Sucios se pueden conseguir en Zami.es. Si quieres hacerte con huaraches "made in spain", de calidad y durabilidad más que contrastada, no dudes en recurrir a ellos.

Aquí les dejo un adelanto en forma de fotos recién sacadas y así se hacen una idea...

Salud!

22 jul. 2013

Correr con calor: mecanismos de termorregulación corporal (II)

Seguimos sin tener nada que contar, salvo kilómetros y kilómetros, así que les dejo con la segunda parte del artículo publicado en correrdescalzos.es sobre la regulación térmica corporal. Espero que les resulte interesante.

Salud!

Correr con calor: mecanismos de termorregulación corporal (II)

17 jul. 2013

Acechando IV (bis)

Como ya anunciamos aquí, parece que sí... Los rumores acerca del nuevo modelo minimalista de Nike, se disipan con el anuncio por parte de la propia compañía en su web.



A priori me llama la atención algunas cosas:

- La inclusión de palabras como "feel" y "sensation" (eso siempre vende...)

- La huella de un pie en la superficie sobre la que parece pisar la zapatilla 8^)

- La frase que dice: "put only what you need between you and the ground, to give you a greater feel for your running", algo así como "pon sólo lo que necesitas entre tú y el suelo para conseguir mayor sensibilidad mientras corres...

- y esta otra: "The Nike Hyperfeel gets you closer to the ground" (...te mantienen más cerca del suelo...)

- Ninguna referencia al término "zero-drop", lo que me lleva a pensar en dos posibilidades: o bien que la zapatilla no posee esta cualidad, o bien que Nike se está cuidando muy mucho de añadir esa palabra, por razones de marketing, obviamente. De lo que no reniegan es de añadir el término "cushioning" (amortiguación), ya que de momento, es lo que le ha reportado jugosos beneficios.

En fin, todo huele a lo mismo, pero teñido de la pátina que sólo los expertos en marketing de la compañía saben dar.

Dejando a un lado estas consideraciones hechas observando el anuncio, veo que la zapatilla, aparte de ser extremadamente fea, tiene una suela bastante poco apropiada para ser llamada "minimalista", aunque vista desde el exterior aparente una mayor delgadez.

En cualquier caso, la apuesta está hecha. Tarde y mal, Nike parece que definitivamente se sube al carro del minimalismo, pero quizás esto sólo sea un "aperitivo" de próximas entregas un poco más comprometidas con la causa, ya que de momento, este modelo es un "quiero y no puedo", o más bien un "puedo y no quiero"...
Sin lugar a dudas, me alegra esta noticia, ya que es otro modelo más que se suma a los que siguen las directrices del minimalismo (algo que, incomprensiblemente, todavía muchos se empeñan en crucificar), aunque de momento, a Nike le queda mucho, muchísimo por hacer...

Quizás, algún día no muy lejano, pueda poner fin de una vez por todas a mi serie de artículos titulados "Acechando"...

Estaremos atentos...

Salud!

PD: Como "postre", les dejo el vídeo de promoción de la zapatilla para que se echen unas risas...

Enlace a la web oficial: http://www.nike.com/fall13/#/us/en_us/hyperfeel

14 jul. 2013

Correr con calor: mecanismos de termorregulación corporal (I)

Ante la falta de cosas que contar, les dejo con el enlace a la primera parte de mi último artículo publicado en correrdescalzos.es. En él habló sobre las cuestiones a tener en cuenta cuando corremos con calor, y sobre los métodos de termorregulación corporal.
En el artículo no se habla de los típicos "consejos" (no correr a horas del mediodía, hidratarnos bien, y demás obviedades) sino sobre cómo funcionan los distintos mecanismos que poseemos "de fábrica" para poder regular nuestra temperatura, y de cómo podemos ayudarnos usando determinadas prendas de vestir.
Si les interesa, pueden pasar a leerlo y dejar algún comentario.

Salud!

http://www.correrdescalzos.es/correr-con-calor-mecanismos-de-termorregulacion-corporal-i/

3 jul. 2013

¿Tienes pie de mono?

Aquí tienen el enlace a mi último artículo en correrdescalzos.es, en el que hablo sobre una curiosidad extraída de un estudio reciente, y que tiene que ver con los grandes primates, con los pies y con el calzado actual. Les invito a que lo lean y dejen su opinión.

Salud!

http://www.correrdescalzos.es/tienes-pie-de-mono/

1 jul. 2013

Segundo trimestre del tercer año

Se acaba el mes de junio, y toca:

Distancia recorrida (asfalto-pista-montaña): 623 kilómetros (68 más que el trimestre pasado)

Desnivel positivo (asfalto-montaña): 11124 metros (2182 más que el trimestre pasado)

Tiempo empleado: 58 horas y 43 minutos (5 horas y 11 minutos más que el trimestre pasado)

Ritmo medio (global): 5:39 min/km (11 seg/min más rápido que el trimestre pasado)

Competí en una carrera popular en la que rebajé la marca que había conseguido el año pasado en algo más de 2 minutos.

Sigo sin lesiones o molestias que me impidan correr, aún habiendo añadido un día más a la semana (desde hace tres meses son cinco los que entreno).

En cuanto al calzado utilizado, pues poco más de lo mismo: huaraches la mayoría de las veces, combinados con las Vff Bikila (que se niegan a morir, aún teniendo más de 2000 km acumulados). En la montaña suelo salir con las Vbf Neo Trail y las Inov8 para cuando hay probabilidades de encontrar barro, aunque si la salida es "en seco" y no tiene muchas pendientes, he de reconocer que los huaraches me bastan.

En definitiva, estoy contento con el trabajo realizado durante este trimestre y satisfecho por la reacción de mi cuerpo al aumento de volumen e intensidad. El plan que sigo actualmente es el más que me convence de los que he probado hasta ahora, y acabo con él justamente esta semana. A partir de la próxima volveré a empezarlo otra vez, y con la misma filosofía: tratar de completar todas las sesiones sin tener objetivos específicos en mente, pero intentando estar preparado por si surge alguna carrerita en la que me apetezca participar.

Salud!