9 ene. 2011

Semana 1. Día 2

Segundo día del "programa". Todo según lo esperado. Buen ritmo y buenas sensaciones.

Calentamiento de 1.30 km caminando a buen ritmo.

-Ejercicio-

Duración: 20 min. (Alternando 3 min. andando con 2 min. a trote).
Media BPM: 145
Max BPM: 174
Calorias: 317

Salud!

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