Segundo día del "programa". Todo según lo esperado. Buen ritmo y buenas sensaciones.
Calentamiento de 1.30 km caminando a buen ritmo.
-Ejercicio-
Duración: 20 min. (Alternando 3 min. andando con 2 min. a trote).
Media BPM: 145
Max BPM: 174
Calorias: 317
Salud!
0 comentarios :
Publicar un comentario