Frase

Dicho en román paladino:

"No tiene mucho sentido usar zapatillas minimalistas a menos que estás trabajando en tu técnica o ya poseas una buena técnica".

¿Reflexionamos un poco sobre esta frase?...

Salud!

El efecto de las zapatillas minimalistas en los músculos del pie

En el último artículo que he escrito en corerdescalzos, comparto con ustedes los datos del reciente estudio realizado por un equipo de la Universidad de Cincinnati (con la colaboración de Daniel Lieberman), mediante el cual se pone de manifiesto la relación existente entre el uso de zapatillas minialistas y el desarrollo de la masa muscular del pie.
Seguimos aportando, seguimos sumando...

Salud!

http://www.correrdescalzos.es/minimalismo-y-musculatura/

Encuesta y resultados sobre correr descalzos

Les dejo el último artículo publicado en correrdescalzos, en el que hacemos referencia a una encuesta hecha a corredores minimalistas y descalzos y sus resultados.
Particularmente, me pareció curioso e interesante revisar y evaluar las preguntas y los datos que arrojó la encuesta, aunque su resultado no es distinto del que esperaba.
Quizás les parezca interesante a ustedes también.

Salud!

http://www.correrdescalzos.es/encuesta/

Daniel Lieberman y los Tarahumara

En el último artículo publicado en correrdescalzos hago referencia al reciente estudio de Daniel Lieberman en el que trabajó estudiando y comparando la pisada de los indios Tarahumara. De dicho estudio se pueden extraer interesantes conclusiones, y si somos capaces, alguna reflexión también. Espero que les guste.

Salud!

http://www.correrdescalzos.es/daniel-leberman-y-los-tarahumara/

Breve recopilación (multa a Vibram)

Hace años que me dije que no seguiría con el estéril debate sobre "minimalismo sí", "minimalismo no", sobre "amortiguación vs minimalismo", y que no entraría en discusiones absurdas que no conducen a nada; simplemente me limitaría a seguir aportando datos, estudios, y mi humilde experiencia como mediocre corredor popular aficionado.

Después le llegó el turno a dejar de escribir sobre mi y sobre mis entrenamientos, y este blog sufrió un drástico descenso de entradas publicadas, acompañado, obviamente, del descenso de visitantes y lectores. Al final, y como consecuencia de lo anterior, el blog se quedó en casi nada: resúmenes muy livianos de mis entrenamientos cada tres meses y simples recordatorios de los artículos que sigo publicando en la web correrdescalzos, lugar en el que intento seguir aportando cosas a la comunidad de corredores descalzos/minimalistas (y a los otros también, ojo).

Hoy día veo que (sobre todo en la blogosfera y en las redes sociales) la historia sigue siendo más o menos la misma que hace 3 años; hablar es gratis. Además, y curiosamente, siguen saliendo textos y publicaciones en periódicos y revistas no especializadas que hablan de "la nueva moda de correr descalzos"... hoy... a mediados del año 2014... alucinante. En fin, que me lío...

Hace unos días ha salido la noticia de la multa impuesta a la marca Vibram (algunos recordarán aquellos artículos aparecidos en este blog hace años sobre este y otros casos de denuncias a marcas deportivas), y quizás por aquello de "cerrar el círculo" era conveniente hablar sobre cómo acabó todo el asunto y dar mi opinión personal al respecto (que no ha variado un ápice desde aquellos artículos, todo sea dicho de paso). Si no saben de qué va el tema o sencillamente quieren leer algo más, les dejo el enlace al artículo publicado en correrdescalzos donde hago una recopilación temática hasta el momento actual. Espero que lo disfruten.

Salud!

http://www.correrdescalzos.es/multa-vibram/