Ejercicio de alto impacto y huesos

Antes del correspondiente resumen trimestral, que promete ser algo distinto a los anteriores, les dejo con lo último publicado en correrdescalzos, en donde comparto unas reflexiones sobre los ejercicios de alto impacto y la influencia que tienen sobre los huesos.
Como siempre, todo tiene doble lectura...

http://www.correrdescalzos.es/ejercicio-de-alto-impacto-y-los-huesos/

Salud!

Hace ya tres años

Sólo un auto-recordatorio:

Tal día como hoy, hace tres años, a la misma hora que este post se publica, me estaba fumando mi último cigarrillo.

De momento sigo firme.

Salud!

Definiendo la sobrepronación II

Aquí dejo la segunda parte del artículo en el que hablo de la "sobrepronación", también publicado en correrdescalzos. Es la continuación del publicado la semana pasada. Espero que les guste, o por lo menos que les entretenga.

Salud!

http://www.correrdescalzos.es/sobrepronacionii/

Definiendo la sobrepronación I

El mes de febrero pasó sin pena ni gloria...
A ver si marzo me deja mejores sensaciones no sólo en lo deportivo, sino en lo vital...

Les dejo con el último artículo publicado en correrdescalzos en el que hablamos del término "sobrepronación", poniendo en tela de juicio la conveniencia e incluso lo acertado de su uso. Espero que les guste.

Salud!

http://www.correrdescalzos.es/sobrepronacion/